betakbence futás

2018.06.11 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

11 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Edzésleírás

TF-pálya.
Könnyű bemelegítés, 15 * (100 / 100) /kgy, lend, kgy, te 60m/, 8 * (200 / 50) /1 kgy, 1 lend/, 10 * (100 / 100) /kgy, lend, kgy, te 60m/. Végül könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!