Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:07:10Távolság
91.6 kmTempó
02:03 p/km (29.36 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
eet3x(3x1.5p) +kemény hegymenetek tarkitották a mai "pályát" az edzés utolso 10percében is volt egy,és még akkor is letudtam adni azt a wattot,amit az elején!!!!!pulzusom magasabb volt,mert éhgyomorra nyomtam az első orát,utána feleségem "beadta"a frissitőt.."nutellás palacsinta)jo edzés volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:07:10 | 91.6 | 02:03 | 29.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
zolle 5223 napja
Szinte együtt kezdtünk. :-))
Grat. Jó táv. :-))
Grat. Jó táv. :-))
kola 5223 napja
Átállok görgős edzésre, ha így tudják nyomni belém a palacsintát:))) Mert a palacsintáért mindent:))))
Gratula, ebben az évben nagyon erős leszel !!!!!! De azért óvatosan !!!!
Most bevillant egy kép, 5-6 görgő kb 3 órát, a feleséged meg folyamatosan csak tömi a sportársakat:)))))
Gratula, ebben az évben nagyon erős leszel !!!!!! De azért óvatosan !!!!
Most bevillant egy kép, 5-6 görgő kb 3 órát, a feleséged meg folyamatosan csak tömi a sportársakat:)))))
Shrek 5223 napja
Szép menet volt! Grat!
atis.hu 5223 napja
Hajrá palacsinta,,,Gratula!
gica 5223 napja
Irigylésre méltó az edzés is és a palacsinta is:)
once tcr 5223 napja
ezt most le utánzom(a nutellás palacsinta részét)
Steve 5223 napja
Igen keményen hangzik ... és biztos az is volt, gratula! a nutellás palacsinta viszont nagyon jó frissítőnek tűnik:), bár én eddig csak a hosszú futások során tapasztaltam jótékony hatását :)
fjocy 5223 napja
Újabb 3 óra feletti bicaj!Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5222 napja
Én azt a 8,4 kilit már lenyomtam volna ......! ?