hadzsi futás

Reggeli futás2018.06.06 Szerda, 04:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:20

Távolság

12 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Edzésleírás

Legutóbb ezt nagyon élveztem, úgyhogy megint bemelegítés-váltogatás-levezetés. A váltogatás kb így: 4:18-5:23-4:17-5:25-4:13-5:30-4:21-5:27-4:15-5:35. Az utolsó gyors végét már nagyon vártam...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Guide 8