ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12.063 km Szint: 57 mTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
69
Maximum
178
Edzésleírás
3.5 bemeleg
12X 1p/1p
3.5 levezet
Sikerült jól tartalékolnom, és a végére még picit gyorsultam is. Legközelebb bátrabb leszek a tempót illetően
1 0.25 km 59s 3:56 /km 3:54 /km 157 bpm 0.17 km 59s 5:46 /km 5:51 /km 152 bpm 2 0.25 km 59s 3:49 /km 3:50 /km 160 bpm 0.16 km 59s 5:50 /km 6:00 /km 154 bpm 3 0.26 km 59s 3:44 /km 3:46 /km 160 bpm 0.17 km 59s 5:46 /km 5:57 /km 161 bpm 4 0.26 km 59s 3:47 /km 3:48 /km 162 bpm 0.16 km 59s 6:01 /km 6:10 /km 158 bpm 5 0.26 km 59s 3:42 /km 3:39 /km 163 bpm 0.17 km 59s 5:41 /km 5:50 /km 161 bpm 6 0.26 km 59s 3:42 /km 3:44 /km 164 bpm 0.17 km 59s 5:46 /km 5:55 /km 162 bpm 7 0.27 km 59s 3:36 /km 3:39 /km 164 bpm 0.16 km 59s 6:04 /km 6:13 /km 161 bpm 8 0.27 km 59s 3:37 /km 3:41 /km 164 bpm 0.16 km 59s 5:57 /km 6:07 /km 161 bpm 9 0.27 km 59s 3:39 /km 3:44 /km 164 bpm 0.15 km 59s 6:21 /km 6:34 /km 162 bpm 10 0.26 km 59s 3:44 /km 3:40 /km 163 bpm 0.15 km 59s 6:18 /km 6:29 /km 164 bpm 11 0.27 km 59s 3:36 /km 3:38 /km 165 bpm 0.15 km 56s 6:11 /km 6:22 /km 162 bpm 12 0.27 km 59s 3:33 /km 3:39 /km 167 bpm 0.15 km 59s 6:13 /km 6:04 /km 166 bpm
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 57 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:21 | 0.06 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
