Edzésleírás

200m vegyes a Hajós 50-esben

800m mell, Ádám mögött indultam, és habár 200-ig elment a 15 méteres vonalig, utána fokozatosan feljöttem rá. A 800 végére utol is értem.

10x200m (50pille-100gyors-50pille)

3 után át kellett menni a 33-as nyitottba, mert 6 emberrel már úszhatatlan volt, és azt hittem, hogy vége az edzésnek. De láttuk, hogy a 33-asban épp húzzák be a köteleket. Így megvártuk, amíg a mesterek elkészülnek, és saját pályán be tudtuk fejezni az edzést.

A maradék 7x200-at itt úsztam le annyi változtatással, hogy pille-gyors-pille-gyors-pille-gyors volt a menetrend. Ádám általában a középső pille-gyorsra jött velem.

2 hossz levezetés a végén, így 3066 méter lett, de a rendszer nem engedi a 33-as medence töredékhosszait beírni, ezért felfelé kerekítettem.