hadzsi 11 km Futás 2018-05-31-n 05:00-kor

hadzsi futás

Hajnali futás2018.05.31 Csütörtök, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Kimentem kicsit a határba, érdemi szint nélkül, könnyű terepen. 1 km bemelegítés után 1km könnnyű futás (kb 5:10) 1 km tempós (4:25) váltogatva. Az első nagyon jól esett, aztán kettő elment, a negyedik kicsit fájt, úgyhogy rátettem még egy tempós ezret, csakazértis. Végén km levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Narancs

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.