Edzésleírás
Az első 3 kili kutyával. Jó adag sarat is cipeltem a cipőm talpán nehezítésnek.
Aztán még 9 kili immár egyedül, aszfalton Rózsavölgyben.
Nagyon fárasztó ez a lassú futás és olyan sokáig tart.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:05 | 12.4 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 142 |