Edzésleírás
TF-pálya.
Könnyű bemelegítés, majd 15 * 100 felpörgető gyors (8 simatalpúban, többi szögesben), 1200m egyenletes tempó (3:30 az 1200), 1 * 400m (55), 4 * 200 (30, 25.5, 30, 24.2). Végül könnyű levezetés. Jó edzés volt, egész könnyen ment.