zolle Úszás

2018.05.29 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.7 km

Tempó

21:21 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

200 bem.;

1000 bem. (-200, oda egykaros vissza 7-es levegő bójával; - 100, 25láb,25 bója; - 200 lendületes);

6x50 variációk;

3x100 variációk;

2x150 variációk;

3x100 variációk;

6x50 variációk;

1000 lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!