plezerm Úszás

Morning Swim2018.05.29 Kedd, 08:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:13

Távolság

3.2 km

Tempó

15:42 p/km (3.82 km/h)

Edzésleírás

200 BM

500 technika Tekivel

500 kar hypoxia vagy láb

6x50

3x100

2x150

300

3x100

6x50 TEA+bója

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:09 1 19:09 3.13 0 0 0
00:22:20 1 22:20 2.69 0 0 0
00:30:48 1 30:48 1.95 0 0 0
00:00:08 0 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!