Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:10Távolság
8.033 km Szint: 24 mTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
30 óra ébrenlét, benne néhány óra cseriszedés létráról, 9 óra alvas utáni futing.
Gratulálok a 24 órás vb magyar csapatának. Szememben Kisháziné Zombory Erika igazi példaképpé lépett elő.
Imivel futottam és már az első kilin homlokot ráncoltam, mert mindig nagy a szája, hogy most még ne merjek 6:30-nál gyorsabban futni. Aztán szóltam neki vegyen már vissza, mert 5:50 a tempó, majd kiszekáltam a világból és megmutattam neki mi az a hatharminc :)
Féltávnál ivás és 2x kötözött cipőt ( újabb szekálás).
Ronda gonosz vagyok...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 24 m
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 0.99 | 06:25 | 9.35 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1.01 | 06:30 | 9.23 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 0.99 | 06:31 | 9.21 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:10 | 0.03 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2170 napja
Iminek nincs órája? Persze olyan tapasztalata nincs, mint Neked.
Egs Nektek