sepi 9.5 km Futás 2010-01-13-n 07:00-kor

sepi futás

2010.01.13 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:30

Távolság

9.5 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Edzésleírás

Laza reggeli futás, de még nagyon nem ébredtem fel. Ezúttal 10 őzzel találkoztam 4+4+2-es bontásban :-) Az utolsó kettőtől megijedtem, mert kb 15 méterrel előttem rohantak át az erdőn hirtelen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:30	9.5	06:22	9.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 5238 napja

Jól elkészitve finomabbak mint egy kis malacpecsenye.:))))))))))))))))

eftomi 5238 napja

Upsz! A rókák még csak ezután jönnek. :-)

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11

Asics Fekete vékony hosszúnadrág

Decathlon Hosszú vékony fekete nadrág

Egyéb vékony sípulóver

Egyéb Sífutó kesztyű

Polar RS 800

Decathlon Kalenji póló #1

Nike fekete vékony széldzseki

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.