zozo.m Úszás

Vegyes úszás2018.05.23 Szerda, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:24

Távolság

2.6 km

Tempó

21:18 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

Vártam az esőt, és a végére a nap sütött ki.

400 m bemelegítés vegyes
400 m gyros krall
400 m hát
400 m mell
400 m gyors TEA
400 m gyors 5-ös levegő
200 m vegyes levezetés

A kezek igencsak elfáradtak. Utána szauna.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!