jocccc 50.8 km Bringázás 2018-05-23-n 06:00-kor

jocccc bringázás

2018.05.23 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

50.8 km

Tempó

01:56 p/km (31.10 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

két verseny közti átvezető bringa TT-vel. elég vizesek voltak reggel az utak, de ha már felkeltem, akkor elindultam tekerni. 5 szigetkör bemelegítő után mentem 2x3,9k-t, elsőt erőből, másodikat lendületesen, magas fordulattal, de nem maxon. 1.: 6:28-36,3km/h-áp:140-67rpm, 2.: 5:59-39km/h-áp:151-96rpm.

jó volt, sokkal jobban esett, mint a múlt heti.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Gaerne G Thn

Mavic Cosmic Carbon SL

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.