lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
10.1 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
A tegnapi hosszú után ma pihenőnapot terveztem, mondjuk ehhez képest egész délelőtt füvet nyírtam és kertészkedtem, délután meg az erdőben koslattunk gombák után (felettébb eredményesen különben). Aztán estére megérkezett a vadiúj edzésprogramom (most, hogy túl vagyok a sérülésen, mától újra edzőm irányítása alapján készülök), lőttek a pihenőnapnak, indulhattam egy laza 10-esre. Kellemes hűvös volt már, a végét már sötétben futottam. A lábam még fáradt a tegnapitól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 10.1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
