Fari 80.4 km Bringázás 2010-01-12-n 07:55-kor

Fari bringázás

2010.01.12 Kedd, 07:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:12

Távolság

80.4 km

Tempó

01:54 p/km (31.70 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

mfe,eet 2x...threshold intervall 4x8p 270-280watton!!!!! 1láb 100rpm 165-175watt!!!!! (ma konyhába görgöztem,azt hittem rossz lesz,de a" menetszélstabilizátor" tuti volt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:12	80.4	01:54	31.70	0	88	0	165	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu 5227 napja

Szia Faritrek!

Már megint MIT görgőzől:-)! Gondolom már jártál mindenfelééé felétek!
Szép volt!

Fari 5227 napja

a potlás 1.5 l izotoniás,és 1.5l ásványviz volt

zolle 5227 napja

"threshold intervall " ?? :-))))
"1láb 100rpm" ? :-)
Gratula!

kola 5227 napja

Akkor csak kinyújtottad a kezed energaipótlásért:))) Grat !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.