foxmulder 11.8 km Futás 2018-05-12-n 06:25-kor

foxmulder futás

2018.05.12 Szombat, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.8 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

2*5 km 4:50-es tempóban, közte öt perc séta. Bemelegítésként ki, levezetésként hazakocogás.

Nincs egy normális hét, ezt már csütörtök reggel kellett volna futni, de ez most megint így alakult

Az első kör még döcögősen megvolt, de a séta után (ami kicsit több lett, mint 6 perc) a második körben beszúrt az oldalam

1. öt kilométer: 24:04 (4:49 tempó)

2. öt kilométer: 25:12 (5:01 tempó)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.