Edzésleírás
prog: aerob 2.
Még nagyon el vagyok szokva a bringától.
Elvileg 3%-os emelkedőn 4x4 percig nagytányéron felmenni. A végén már minden bajom volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 19 | 02:22 | 25.33 | 0 | 87 | 0 | 0 | 0 |