Wierchen 12.05 km Futás 2018-05-15-n 00:00-kor

Wierchen futás

Reggeli edzés2018.05.15 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:23

Távolság

12.05 km Szint: 83 m

Tempó

04:21 p/km (13.80 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

2 km bemelegítés
8x2p/1p Az 1 percek sikerültek 4:30 ban aminek nagyon örültem, nem szokott menni.
Az erősek is jobban mentek a vártnál. A tervezett 4:00 ból 3:44-es tempók is lettek és csak egy emelkedős rész lett 4:15
4 km levezetés kis emelkedővel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.