Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás TF-pálya.Könnyű bemelegítés, majd 8 * 100 felpörgető gyors, 1200m lebegő futás, 1000m versenytempónál lassabban, könnyű mozgással (2:53), 2 * 200 (1. könnyű 30", 2. erős 24"). Végül könnyű levezetés.
TF-pálya.Könnyű bemelegítés, majd 8 * 100 felpörgető gyors, 1200m lebegő futás, 1000m versenytempónál lassabban, könnyű mozgással (2:53), 2 * 200 (1. könnyű 30", 2. erős 24"). Végül könnyű levezetés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.