Edzésleírás
Tóváros, Vera+Gréti+Kamill.
Az érdemi rész 20p váltogatás volt, 1p lendületes és 30mp laza részekkel. Az átlagok 5percesekre jöttek ki. Jól ment most.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:38 | 0.09 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |