Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:49:45

Távolság

21.5 km Szint: 75 m

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

UB 2. szakasz.

Jól sikerült a regeneráció, sokkal jobb állapotban álltam neki, mint reggel. Meg a meleg is múlt, úgyhogy jól esett egésszen. 

Végig teljesen határon volt a görcs, főleg a combközelítőben. De ez tette jóvá, játszottam a határon a tempóval. Végig kb. egyenletes tempó és pulzus. Soha rosszabbat a 45 km felé :D 

Végén egy csaj mögött futottam (zöld rajtszám) aki 5:10 körüli tempóban dumált végig a kisírőjével...én meg haldokoltam. Szégyen.

Összességében nem bánom, hogy igent mondtam kedden egy szombati 45-re, de legközelebb inkább rápihennék :D

Csapat többi tagja is nagyon nagyot küzdött, respekt.

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=b4b7ce79960d63dedc7683b6a290ec0a

1 hozzászólás

kofa-gyuri 2197 napja

Ez meg pláne szép teljesítmény!