domjani 8.4 km Futás 2018-05-10-n 00:00-kor

domjani futás

105 kör váltómaraton2018.05.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

8.4 km

Tempó

20:14 p/km (2.96 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

100

Maximum

183

Edzésleírás

105 körös sprint maraton, 5 fős OKF csapattal.

Elég meleg volt.

Előző heti résztávozás a bal combomban égő nyomokat hagyott, azt hengereztem-nyújtottam egész nap.

1 kör sprint (3:10 körüli ezrek, 1:16-os átlag, égbeszökő pulzussal), majd 6 perc regeneráció. És ez 21-szer :D

gyilkos koktél, főleg úgy, hogy kiderült, UB-n is jelenésem van...

Jó volt, jó hangulat, kiszenvedtünk. 2. hely (az első 10 fős csapat volt)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Noosa Tri 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.