Zolo 4.2 km Úszás 2018-05-10-n 00:00-kor

Zolo Úszás

Délutáni edzés2018.05.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4.2 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50-es

800 m vegyes (gyors, hát, mell, pille)

Itt a gyorson úgy jött egy csaj a szomszéd pályán, hogy az első kétszázból majdnem sprint lett. Kár volt hajtanom, hogy ne zúzzon le, mert ő épp a gyors részeket úszta, én meg melegítettem, aztán amikor kiszállt a vízből, láttam, hogy kb Kapás Bogi is lehetne... :D

Rámszedték a köteleket, így a Hajós 50-esben folytattam

5 x 200 m (pille,gyors, gyors, pille)

100 m furukava

5 x 200 m vegyes

400 m mell TEÁval

400 m hát TEÁval

400 m gyors TEÁval

100 m levezetés (oda furukava, vissza lötyi gyors)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.