foxmulder 3 km Úszás 2018-05-09-n 06:58-kor

foxmulder Úszás

2018.05.09 Szerda, 06:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3 km

Tempó

24:40 p/km (2.43 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

650 (!) bemelegítés

600 technika (200 vegyes technika + 200 gyors technika + 200 vegyes technika)

4*50 gyors

4*100 vegyes

400 levegővisszatartás és gyors technika ötvenenként váltva + 50 átvezetés

4*50 gyors

3*100 gyors + 100 vegyes

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2202 napja

Már a bemelegítésnél többet úsztam, mint máskor egy fél edzésen.

janosib 2202 napja

Szép kis menet

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.