betakbence futás

2018.05.07 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:17

Távolság

9.1 km

Tempó

03:59 p/km (15.05 km/h)

Edzésleírás

TF-pálya.
Könnyű bemelegítés, majd 20 * (100 / 100) váltogatás 2 könnyű gyors, 1 60m teljes erő rendszerben. Végül könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!