lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
11.2 kmTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Edzésleírás
Már az első lépéseknél éreztem, hogy nehezen mozognak a lábaim, túl merevek az izmaim. Főleg az edzés első felében a pulzus is nagyon magas volt, a forma messze kilógott az utóbbi két hétben folyamatosan megfigyelt szintből. Nem tudom az okát, jól is aludtam, és a Vitalmonitorral is hasonló értékeket mértem, mint egész héten. Visszafelé azért mintha javult volna a helyzet, mintha oldódott volna a görcs a lábaimból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 11.2 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
