Zolo Úszás

Esti edzés2018.04.22 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50-es. Sokan voltak, de azért úszható volt. Bár ez a mai inkább amolyan maszatolás volt csak.

2 x 200 m vegyes.

3 x 200 m gyors.

Mellezés, hátazás. Aztán maszatolás.

A végén két sprint. Másodikat Ádám mérte karórával. 32.5. Negyvennél jött Zsibi Tibi az öreg haver.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!