Edzésleírás
Hajós 50-es. Sokan voltak, de azért úszható volt. Bár ez a mai inkább amolyan maszatolás volt csak.
2 x 200 m vegyes.
3 x 200 m gyors.
Mellezés, hátazás. Aztán maszatolás.
A végén két sprint. Másodikat Ádám mérte karórával. 32.5. Negyvennél jött Zsibi Tibi az öreg haver.