foxmulder 10.3 km Futás 2018-04-19-n 06:20-kor

foxmulder futás

2018.04.19 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

10.3 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

1 kör bemelegítő kocogás és 3*2 km javuló (5:00, 4:45, 4:30) tempóra volt az előírás, köztük szigorúan öt perc séta teljes pulzusmegnyugvásig (ami nálam 120 bpm volt)

1. etap: 10:14 (5:07 tempó) (175 max bpm)

2. etap: 9:34 (4:47 tempó) (186 max bpm)

3. etap: 9:11 (4:35 tempó) (187 max bpm)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.