hadzsi futás

Reggeli futás2018.04.19 Csütörtök, 04:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:48

Távolság

14 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Edzésleírás

Rövid bemelegítő kocogás után találomra minden 2. sarokon váltottam a lassú-közepes-gyors tempók között, úgy, hogy ha emelkedő jött, azt mindig megtoltam. Kicsit éreztem a combjaim a végére, de nem volt vészes.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Neon