gyuzo 5 km Futás 2018-04-14-n 12:25-kor

gyuzo futás

Káptalantóti duatlon 2018.04.14 Szombat, 12:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:27

Távolság

5 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Káptalantóti duatlon verseny Dáviddal, Danival, Balázzsal, Zsolttal, Marcival és Lillával támadtunk. Részemről sprint táv.

Futás I. Picit erős kezdéssel az előörs nyomába eredtem, folyamatosan ügyelve az optimális követési távolság betartására. Balázs kissé leszakadt. Szépen felértem Pozsgay Gábor kollégára akivel elkezdtünk incselkedni, fordító után letisztáztuk a korcsoportokat, így már kellemesebb is lett a hangulat. Kb. 4,3 km-ig tartottam szépen a 4:10 körüli tempót aztán elbúcsúztunk, Pozsgay spori lépett. Depón 00:54 alatt túlestem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.