betakbence futás

2018.04.16 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:47

Távolság

8 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Edzésleírás

Könnyű bemelegítés kint, majd a BOK-csarnokban 24 * (100 / 100) váltogatás 2 könnyű gyors, 1 60m teljes erő rendszerben. Végül könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!