Edzésleírás
3x1000(3'53,4'01,4'02); 2x800(3'05,3'10); 5x400(1'22-1'31)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:03 | 14.9 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 172 | 154 |