hadzsi 11.5 km Futás 2018-04-11-n 04:55-kor

hadzsi futás

Reggeli futás2018.04.11 Szerda, 04:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

11.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés, 6*1000/500, levezetés. Az ezrek 4:05 és 4:21 között, az 500-ak 5:45 -s 6:10 között, ahogy az emelkedők adták. Pont elég is volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hadzsi 2240 napja

Mivel hajnalban, sötétben nem szívesen hagyom el a lakóparkot, így a környék utcáin, fel-le, össze-vissza. Ezért is hektikus a tempó.

zolle 2240 napja

Szép!
Látom unod az egyenletes tempójú futást. :-)
Hol nyomod ezeket az ezreket?

Felszerelések

Asics Neon

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.