hadzsi futás

Reggeli edzés2018.04.05 Csütörtök, 04:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:27

Távolság

13 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés, 10*500/500, levezetés. A gyors 500-ak 172 körüli pulzuson (mivel nem síkon futottam, ezért a tempó változott 3:50 és 4:25 között), a lassúak meg annyira lassan, hogy éppen visszamenjen 150 alá. A hetediktől már nagyon fájt...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 2249 napja

Nagyon klassz!
Gratulálok!

Felszerelések

Asics Neon