Edzésleírás
Hasazás 2 + 2db 4kg-s kézivel melegítés. (576 kg)
Toló, 10x 6 + kilencedikre max. 25 sikerült. (5293 kg)
Húzódzkodás (4 x 5) +alsó hát ferde padon. (1340 kg)
Összesen: 7209 kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |