Edzésleírás
TF-pálya.
Könnyű bemelegítés a Vérmezőn, majd 6 * 100 felpörgető gyors, ezután 2 * (6 * 300) 1' pihenővel, 1 gyors, 1 könnyű rendszerben, a két sorozat között 5' pihi. Az idők: 46, 49, 45, 49, 45, 49 46, 49, 46, 49, 47, 49. Ezután 2 * 200, köztük 1' pihi, az első könnyű, a második teljes erő. Az idők: 30, 24.7. Végül könnyű levezetés. Kemény volt, a végén jól pörgött a lábam a 200-on.