Deseda95 futás

2018.04.02 Hétfő, 05:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:15

Távolság

14.26 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Jól esett a vasárnapi pihenő, így vidáman, holdfényben indultam. A város még néptelen volt, szerencsére autó is csak egy-kettő. A városból kiérve a pirkadat fényei elém varázsolták a tájat. A Deseda teljes nyugalomban várta a napkeltét, miközben a hettyűk törték meg a víztükröt. A Ny-i égbolton a "megrágott" telihold készült nyugovóra, miközben a K-i oldalon a felkeló Nap követelt magának teret a felhők  között. Szerencsére a Nap nyert, így a melegét már magamének tudhattam. Két sporttárssal is találkoztam, akik törzsgárda tagok. A mozgás jól esett, ami bemelegítés volt a kertészkedéshez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:15 14.26 05:33 10.80 0 0 165 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2232 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!