Edzésleírás
1000m / 10km/h
200m / 18km/h
1' rest
400m / 16km/h
2' rest
600m / 14km/h
3' rest
800m / 12km/h
3' rest
600m / 14km/h
2' rest
400m / 16km/h
1' rest
200m / 18km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
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01:00:00 | 4 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |