Edzésleírás
10 km 5:30-ban, benne 3x2 km lendületes 4:50-ben. Köztük 2-2 p pihenő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:12 | 12.18 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |