Edzésleírás
200m vegyes (simán ledupláztam az 50 pillét...kezd megjönni a pouwaaa!!!)
10x200m gyors (1-4: sima, 5-10: 1 TEÁval, 1simásan)
100 furukava
7x100 vegyes fokozóra
100 furukava
Simán ment volna még, pedig most lihegtem a 200-ak, és a 100-ak végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |