Deseda95 futás

2018.03.24 Szombat, 06:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:41

Távolság

18.28 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Balázzsal lés Mikivel indultunk a Desi felé. A tempót Balázs diktálta a futóprogramja alapján. Mivel régen voltunk közös edzésen, volt mit megbeszélni. Miki elmondta, hogy a héten keményen bedobta magát, jól esett neki az edzés. A híd előtt Balázs begyorsított, így megoszlott a csapat, ugyanis mi ketten maradtunk a saját tempónál. A hídnál rövid pihi, majd irány Balázs után, akit csak  Berzsenyi parknál fogtunk be. A késői indulásnak köszönhetően a már magason a horizont felett járó Nap sugarait élvezhettük, nem is beszélve a fényéről. Több futótárssal is találkoztunk. A Berzsenyi parknál elváltak útjaink. A mozgás jól esett, egészségünkre, köszi Fiúk!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:41 18.28 05:27 11.00 0 0 163 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!