Edzésleírás
300 bem.;
1000
1500 (500 hipoxia, 500 75/25 hát, 500 lendületes);
1000 (500 lendületes, 500 25/25);
lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |