Edzésleírás
Back Squat week 5
- 4*8 92,5Kg
- 1*8+ 92,5 Kg (15 ism) RPE 7-8
Split Jerk touch and go
65Kg / 4*5
Metcon:
- 10 HSPU
- 15 Wall-ball
* 5 kör
1000m evezés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |