Furlong erősport

2018.03.14 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Snatch (squat)

40kg / 3

50Kg / 2*3

60Kg / 2*3

70Kg / 3*2

 

Deadlift Week 5.

97,5 Kg / 4*8 + 1*8+ (12)

 

Bent row

3*10 (70-80-80kg)

 

Futás-

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!