Edzésleírás
Snatch (squat)
40kg / 3
50Kg / 2*3
60Kg / 2*3
70Kg / 3*2
Deadlift Week 5.
97,5 Kg / 4*8 + 1*8+ (12)
Bent row
3*10 (70-80-80kg)
Futás-
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |