monique 9.08 km Futás 2018-03-14-n 20:24-kor

monique futás

2018.03.14 Szerda, 20:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:20

Távolság

9.08 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A szerdai közepes távolságú könnyűfutás, hegyről le aztán szigeten át. Minden rendben. Pulzus/tempó már javul. 5:28-5:33 154-157 között, de inkább 154.

adatok:
2,21km le 11:19 (5:07) @133
6,87km sík 38:01 (5:32) @153
benne sziget 2,5km 13:37 (5:26) @156

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:20	9.08	05:26	11.04	0	0	168	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 2239 napja

:))

Czeglédi Ferenc 2240 napja

Régi kedvencem visszatért! Éljen Mónika!

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.