zolle 2.9 km Úszás 2018-03-14-n 07:00-kor

zolle Úszás

2018.03.14 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

300 bem;

600 (100 pille, 100 hát, 100 mell, 300 gyors technika);

400 hipoxia (75 gyors (3-5-7), 25 mell (3-as levegő));

1200 (3x100 vegyes, 300 gyors) - kellett rendesen kapaszkodnom. :-) :-(

8x50;

lev.;

- a leggyorsabb sávba osztott Roli, ott pedig engem osztottak rendesen. :-) Az még nem gond, hogy öreg vagyok oda, de technikailag le vagyok bőven maradva. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.