ati96 14.1 km Futás 2018-03-13-n 00:00-kor

ati96 futás

2018.03.13 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:40

Távolság

14.1 km

Tempó

04:05 p/km (14.67 km/h)

Edzésleírás

egyetemig 5:36 (4:22/km)

20:33 bem (4:28/km) egyetem - Kárpáti - Márton Áron - Falumúzeum - Csótó

10x100m

3x fél tókör gyors/félkör normál 15:03 (3:32,6/km)
1. 2:09,8
2. 2:09,2
3.2:10,2

6x100m

11:05 lev (4:43/km)

3,5 hét után az első valamirevaló edzés! Meglepően jól ment. Gyorsabbra nem tudtam volna, viszont ment volna még több!
Nem akartunk komoly edzést a mezei OB előtt, nem ezen az edzésen múlik, hogy ott mit hozok össze. Nagy elvárásaim így nincsenek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:40	14.1	04:05	14.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.