Edzésleírás
30:30 bem (4:14/km)
2km 100/100m váltogatás pályán 7:14
3:41 - 3:331x400m 67 : Gyuri résztávozott, és úgy volt, hogy futok vele egy 200m-t, de mivel nagyon könnyen ment végigfutottam. Sőt, simán ment volna még tovább. Pedig a váltogatásnál, 18-19es 100akat tudtam futni, nem tudom, hogy hoztam össze ilyen könnyen egy ilyen kört. Nagyon meglepődtem.
13:53 lev (4:38/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:54 | 12.5 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |