Edzésleírás
Futóiskola + 2*1 km 4:30-on belül (előírás szerint)
Már a futóiskola repülőinél görcsben volt a tüdőm, az első kili után meg már azt hittem megfulladok a köhögéstől. 4:36 a második 4:34, de ezt tényleg teljes erőből volt.
Valami nagyon nem kerek, a hazafelé utat le is rövidtettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 8 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |